大量证据显示，健康的母乳是新生儿最完美的食物。母乳不仅能提供水分和热量，还含有生物活性成分如免疫球蛋白和乳铁蛋白、维生素和矿物质，有助于婴儿的生长发育，预防疾病，并降低未来肥胖和糖尿病的风险。

配方奶粉虽然不如母乳理想，但经过科学调配后，也能满足婴儿成长所需的营养。然而，米汤主要由淀粉组成，缺乏必需脂肪、乳糖及优质蛋白质，若将其作为婴儿的主要食物，会导致营养不良。